女優：山口智子さんがフラメンコをトレーニングとしても楽しみながら踊っている

こんにちは！

今回は、Ken Net Channel -研音official-チャンネルさんの動画の中の『女優：山口智子さん』のフラメンコとの向き合い方をご紹介します^_^

運動したいけどトレーニングのためのトレーニングはつまらない… 『コロナ渦の運動不足』をフラメンコなどで解消

山口智子さん：
”トレーニングのためのトレーニングはつまらない”

トレーニングにはまず『継続すること』が最も大事ですよね、楽しくないと続かないことってみなさんが経験されているのではないかと思います。

コロナでの運動不足やストレスを解消したい方も少なくないはず。

毎日ひたすら筋トレ、ランニング… など楽しく取り組める方もいるのでしょうが通常はなかなか継続できないのが現実。

継続しないと期待する効果も得ることができないですよね^^;

では、フラメンコならどうでしょうか。

フラメンコは『魂からエクササイズ』される？！ただのトレーニングとの違いとは

山口智子さん：
”フラメンコは踊り始めるといくらでも踊れるし、
汗いっぱいかくし、筋肉もいっぱい動かすし、
魂が沸き立って活性化される”

”魂からエクササイズされる”

上記のように山口さんは、フラメンコを踊る楽しさを『ただ体を鍛える事との違い』について動画でわかりやすく話されています。

上記を私たちが表現すると、
『綺麗なギターの音色や音楽に心が洗われて、何かが揺さぶられるような中で踊っていると時間や余計な事も忘れて純粋に踊りを楽しんでいる』といった感じでしょうか。

それに加えて『スペインの人や風土、景色、食が作った文化』などが踊りに加えられ、体で表現していくという感じでしょうか。

スペインの人や風土、景色、食は、人生をとても豊かなものにしてくれます。

このようにフラメンコを楽しめるようになると、山口さんがおっしゃるように『”魂からエクササイズされる”』という状態になるのではないのかと思います(^ ^)



そして、山口さんは次のようにも仰っています。

山口智子さん：
”曲を聞いて全部自分に染み込ませて、その音楽において表現したりすることが全体として良い”

これは、
音楽を聞く→心で感じる→体が自然に動く　このような感じで踊っておられるのではないかと思いました。

ただトレーニングするのも良いですが、このようにみんなで楽しみながらスペインの文化にも触れ、フラメンコを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

フラメンコエッセンスで生活にリズムが出てきます！

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